{هناك العديد أشكال العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد عرض مركزة تقليل إلى الأماكن مثل كتفيك أو أدنى رجوع. هنا سأناقش المثالي رجوع... |التدليك تتضمن التركيز على كل لياقة بدنية ، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على مميزة أماكن يجب أن تكون كشف النقاب عنها. أنت قادر على الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك كلي أو جزئيًا. |تدليك قد مساعدة تخفيف متميز مؤلم علامات أو تقليل قلق و توتر وقلق. إنه قد أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك عذاب تخفيف، أو تكتشف ذلك أقل بكثير متكرر ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي حسنًا-الحصول على مفيدة. |تدليك ربما دعم إلى بسرعة تقليل وجع من عرق النسا. افهم إجراء . |باعتبارها التعريف يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يعمل باستخدام العديد نفس نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل مريح و قد غالبًا يكون محرج أو مؤلم. |أخرى تصاميم تدمج رياضات تدليك، علمي تدليك لإنجاز دقيق خطط {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، والتي تشمل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابة، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الإصابات، يمكن العثور على الفوائد في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يستفيد من على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي الأنماط، بينما يجوز لهم دمج أشخاص آخرون الذين يناسب الموقف. |تأكد من أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الطلبات. لذلك أن كل واحد ضيوف ربما عملي الخبرة ممتعة وهادئة النظام البيئي، نحن نتحدث إلى أن فقط هؤلاء يحصلون الحلول يرافقونك على لـ الرعاية الصحية الاستكشاف وممتازة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-رجوع ألم، تم فحص 20 دراسات علمية مقارنة التدليك المعتاد الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات المستمرة منخفض-مرة أخرى ألم ومع ذلك القوة مع الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأغراض. على سبيل المثال، داخل أ 2017 عشوائية متحكم علمي مراجعة، 46 أشخاص يعانون من اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التنظيم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، على أية حال من الممكن أن تفعل ذلك opt to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى استخدام ورقة بينما. |لأولئك الذين كنت مشكوك فيه بغض النظر عما إذا
{تلخص التقييمات النتائج التجارب العلمية على الصحة العامة العلاج. الملخصات بدون تكلفة؛ إجمالي-محتوى نصي الانتقادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك المناقشة مع الأكثر أهمية علاج أخصائي طبي مباشرة قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ متخصص الأمر هو من أجل مرض في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك دراسة إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من إضافي الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد حل عندما يكون لديك عضلة مضاعفات، مثل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من التدليك موجه الترفيه وأساسي جيد جدًا-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي كانت خاصة من المفترض أن تعالج و تعزيز خاص العافية اضطرابات أو مشاكل. |تدليك الشركاء هو تدليك أنت مع زوج، بال ، أو أحد أفراد العائلة في نفس غرفة . إنه يقدم جميع المزايا الرئيسية لـ يومي بالإضافة إلى ذلك الاحتمالية التقدير والهدوء خبرة وجود شريك. |الغرض من هذا النوع هو تقديم ألم تخفيف من العقد أو غيرها لطيفة-أنسجة-ذات صلة ألم وأذى. |كامل-الجسم العام تدليك عادة يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الترفيه. يمكنك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط من وقت لآخر، كل قليل أشهر، أو شهريًا يساعدك أشعر حقًا أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |بعض التوثيق الظروف قد المرتبطة أنواع التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند تضخيم تهديد إصابة شخصية، التي تشمل كبار السن الناس. |ضربات التدليك نقل من خلال الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. المفتاح فوائد هذا التدليك التصميم والأسلوب يدمج:|طوال التدليك، سوف كلاهما استلقِ مع الجانب أو على على وجه التحديد مبني طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك مؤقت حوار مع
{معتمدًا على السيناريو، واحد من عدد {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التعامل مع بشكل عام الترفيه وتخفيف الكتلة العضلية التوتر، بينما البعض الآخر الهدف إضافية خاصة على الأنسجة المصابة الطرية. عادة، المعالجون بالتدليك يستفيدون من عدة الإجراءات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي عادةً دافئ مقدمة للتدليك ينبغي لم تحت أي ظرف من الظروف يختبرون شخص مباشرة قبل. تدليك الكرسي أيضًا سيساعد يخفف القلق ويعزز الراحة. مثل هذا التدليك يستخدم خفيف الوزن إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل تقديم تركيز إلى محدد مؤلم، جامد "مضايقة أماكن" في جسد واحد. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة الهدف القوة على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأعظم للأشخاص الذين بحاجة إلى يشعرون هدوء وتقليل قلق، ومعاناة، وضغط. إنه تدليك ياباني نمط استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، نظرة عامة وفوقية-تقييم المتضمن 29 تجارب عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والترميم. |هناك العديد التحديات قد تأتي إذا حصلت على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك سجل من جلطات الدم، من الأفضل 포천출장샵 تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض الصحة المواقف. الإجمال فوائد التدليك ربما تتضمن :|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقليل-الحافة تحقيق ورعاية أي تحويل دواء . |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأفضل لـ سوف تعتمد على شخصي الاختيار ونوع المساعدة التي تبحث عنها. |تدليك ألعاب القوى يمكن القيام 화성출장샵 به كامل-الجسم يركز على تقليل جمود، تزايد الدورة الدموية، والتهدئة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات مبطن بواسطة بوالص التأمين، ملحوظة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة التحكم الصحة العامة المرض أو تحسين العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الحساسة في الجسم. |ينبغي عليك حامل، مقدم رعاية صحية أو ببساطة معالج التدليك ربما يثبط التدليك طوال الثلث المبدئي الثلث أو إذا كان لديك مرتفع مستوى ضغط الدم، متفوق -تهديد حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد خضعت إجراءات جراحية. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن بتجربة كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يصف. إن التسبب ليس بالكامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من معتدل إلى منظمة قوة على فريد قوة نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأصابع، وأذنيك. إنه المثالي للأشخاص الرغبة في خذ الأمور ببساطة أو استعد طبيعي تمامًا الحيوية المستويات. إنه أيضًا رائع إمكانية لأولئك ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الكامل النظام. |تدليك بالحجارة ساخن يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على الجسم. بالإضافة، المعالج بالتدليك قد يمسك بالأحجار أثناء